Những món ăn đẩy lùi bệnh còi xương ở trẻ

Theo các chuyên gia diinh dưỡng, để quá trình điều trị bệnh còi xương cho bé được hiệu quả các bạn cũng phải cần có một chế độ ăn dinh dương dưỡng có lợi cho xương khớp để đưa vào thực đơn hằng ngày của bé.

can-thi-la-gi-nguyen-nhan-benh-nay-la-dau

Vậy nên cho trẻ ăn gì để chống còi xương? Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn chế biến những món ăn dinh dưỡng có lợi cho xương để đem lại hiệu quả trong việc điều trị bệnh lý còi xương ở trẻ.

Xem thêm: cách chữa hôi nách

Cháo sụn lợn.

Nguyên liệu: Sụn lợn 100gr, gạo nếp 50gr và các gia vị cần thiết.

Thực hiện:

  • Rửa sạch xương sụn để ráo nước sau đó đem xay nhỏ. Đồng thời vo sạch gạo nếp ròi xay nhỏ.
  • Uớp sụn vừa được xay nhỏ với gia vị trong khoảng 5p.
  • Sau đó cho sụn vào nồi đổ thêm 200ml nước rồi đun nhỏ lửa.
  • Khi sụn đã chín nhừ bạn cho gạp nếp đã xay nhỏ vào và khuấy đều. Sau đó đun cho tới khi chín, nêm gia vị cho vừa ăn thì bắt xuống.

Thường xuyên nấu cháo sụn cho bé để nhanh chóng khắc phục tình trạng xương còi.

Cháo lòng đỏ trứng

Nguyên liệu: hai quả trứng gà, gạo nếp 50gr và gia vị cần thiết.

Thực hiện:

  • Luộc chín trứng gà rồi bóc sạch vỏ lấy lòng đỏ trứng gà đã chín sấy khô rồi đem say thành bột.
  • Gạo nếp đem rang vàng rồi cũng nghiền thành bột.
  • Cho hỗn hợp bột gạo và lòng đỏ trứng vào nồi đổ thêm 200ml nước và đun nhỏ lửa, trong khi đun cần phải khuấy đều để tránh tình trạng bị khê. Khi cháo bắt đầu chín thì nêm gia vị cho vừa ăn sau đó dùng đun.

Với món ăn này, nên cho trẻ ăn khi đói và 1 lần/ngày, ăn liên tục trong 1 tháng.

Cháo tôm

Nguyên liệu: Tôm tươi 150gr, gạo 50gr, gia vị

Thực hiện:

  • Rửa sạch tôm, bóc tách riêng phần vỏ và thịt tôm.
  • Thịt tôm xay nhuyễn, còn phần vỏ tôm đem rang lên rồi giã thành bột.
  • Gạo vo sạch sau đó đem xay thành bột.
  • Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi, cho nước vừa đủ vào nồi rồi đun nhỏ lửa. Khi nấu thì khuấy đều tay, cháo chín tới thì nêm gia vị vừa ăn rồi đun sôi lại ít phút sau đó tắt bếp.

Bạn cũng phải duy trì cho trẻ ăn đều đặn trong vong1 tháng, 1 lần /ngày.

Với 3 món ăn trên đây, với những dưỡng chất có trong đó sẽ rất tốt cho xương của trẻ vậy nên các bậc cha mẹ nên duy trì thực đơn này để nhanh chóng khắc phục tình trang còi xương cho con yêu của mình.

Chúc mọi người thành công!