LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÒNG NGỪA VIÊM XOANG HIỆU QUẢ NHẤT

Viêm xoang là bệnh khá phổ biến, thường biến động theo sự thay đổi của môi trường và thời tiết. Bệnh này gây ra sự khó chịu nặng nề và ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống hàng ngày cũng như công việc của người bệnh. Khi hiểu được chính xác nguyên nhân của bệnh các bạn sẽ có được những cách phòng ngừa hiệu quả nhất.

1. Nguyên nhân của bệnh viêm xoang

Trên thực tế, nhiều tác nhân có khả năng dẫn đến viêm xoang. Tuy nhiên sẽ có một số yếu tố chính các bạn cần lưu ý gồm có:

Nhóm nguyên nhân do vi khuẩn, virus, nấm

– Khi vi khuẩn, virus, nấm lưu trú, sinh sôi, phát triển trong các xoang sẽ khiến niêm mạc xoang bị sưng tấy, phù nề gây nên tình trạng tắc nghẽn lưu thông không khí do chất nhầy bị ứ đọng. Từ đó dẫn tới những triệu chứng của bệnh viêm xoang.

Nhóm nguyên nhân dị ứng do cơ địa

– Cơ địa của nhiều người bị dị ứng xoang khi tiếp xúc với các yếu tố như: bụi không khí, phấn hoa, thức ăn, lông thú, …Khi đó niêm mạc mũi có thể dẫn đến bị phù nề khiến cho lỗ xoang bị bít lại và gây ra nhiễm trùng xoang.

Nhóm nguyên nhân do bệnh lý về đường hô hấp

– Những người mắc bệnh lý về các bệnh như viêm họng, viêm amidan,… lâu năm thì nguy cơ kéo theo biến chứng viêm xoang là rất cao.

Do khả năng đề kháng của cơ thể người bệnh kém

– Khi sức đề kháng kém, với những tác nhân gây bệnh ở mức độ nhẹ liên quan đến vi khuẩn cơ thể của chúng ta không đủ sức chống chọi dễ dẫn đến tình trạng suy giảm miễn dịch, suy yếu niêm mạc đường hô hấp, rối loạn hệ thần kinh thực vật. Đây là những triệu chứng cơ bản dẫn đến bệnh viêm xoang.

Do môi trường

– Trong môi trường không khí bị ô nhiễm, khói bụi, thuốc lá, ao hồ tù đọng, … là điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn và các mầm bệnh gây viêm xoang.

2. Cách phòng ngừa bệnh viêm xoang hiệu quả

– Hạn chế tiếp xúc với người bị viêm xoang, hoặc những người có các triệu chứng tương tự như cảm cúm, cảm lạnh, …Vì trong môi trường xung quanh những người bệnh này sẽ tồn tại những vi khuẩn gây bệnh trong quá trình người đó hít thở hoặc hắt xì. Nếu bản thân các bạn có sức đề kháng yếu vi khuẩn sẽ lây nhiễm và gây bệnh một cách dễ dàng.

– Loại bỏ triệt để các loại vi khuẩn virus bằng cách thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, và nước sạch.

– Cố gắng giữ khoảng cách với người bị bệnh. Tuyệt đối không dùng đồ dùng cá nhân với những người bị viêm, xoang như khăn rửa mặt, bàn chải, chén, cốc, … Những đồ dùng này nguy cơ tiềm ẩn các tác nhân gây bệnh rất cao.

– Trước khi ra đường, hoặc làm công việc bụi bặm nên đeo khẩu trang cẩn thận.

– Khi sử dụng máy lạnh, điều hòa cần chú ý một số vấn đề sau: tránh để mũi đối diện với hướng tỏa của các luồng khí lạnh. Khi hít phải luồng khí lạnh và khô sẽ khiến niêm mạc mũi bị tổn thương.

– Giữ ấm cẩn thận cho cơ thể trong điều kiện thời tiết lạnh.

– Tránh để nước vào tai hoặc mũi khi đi tắm hoặc đi bơi. Nếu không may có vào cần có cách để nước chảy ra ngoài.

–  Rèn luyện và duy trì những thói quen sống lành mạnh, khoa học như thường xuyên vận động, thể dục thể thao để tăng sức đề kháng; hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ; sử dụng các thực phẩm có hàm lượng các thành phần kháng sinh tự nhiên cao như tỏi, nghệ, gừng, …

– Vệ sinh mũi họng thường xuyên bằng dung dịch nước muối sinh lý.

Viêm xoang là bệnh có khả năng lây nhiễm rất cao. Vì vậy không chỉ người chưa mắc bệnh cần có ý thức phòng tránh ngăn ngừa bệnh mà người đang mắc bệnh cũng nên có những hành vi lành mạnh để giúp những người xung quanh mình phòng tránh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *